こんにちは。箕輪町の整体。はやし健康整体院の林です。
今日は哲学的な話です。
当院で使っている操体法は身体の不調を改善するための施術法ではありますが、哲学的な要素もあります。
操体法を編み出した橋本医師は
「人間の設計にミスはない」
という哲学を持っておられました。
先天性の疾患や発達障害を除き、人間というのは健康に生まれてきたのであれば、設計にミスはなく、バランスが取れて、病気などせず、健康に一生を送れるようになっていると話されています。
不健康になってしまったのであれば、それは健康を維持するために必要な呼吸、食事、運動、精神、環境のバランスが崩れてしまったためだと話されています。
僕はこの考え方には概ね賛同しています。
腰痛や肩こりなどの不調で来られる方のほとんどが日常生活に問題があるからです。
ただ、すべての病気が日常生活が原因とは言い切れないとも思っています。
実際のところ、呼吸、食事、運動、精神、環境のバランスが完璧な人はほとんどいないと思います。
橋本医師も最高の状態のバランスが１００点としたら、ほとんどの人はそれ以下だろうと語っています。
しかし、必ずしも１００点である必要はないとも話されています。
１００点ではなくても、多少の歪みがあっても、その状態でバランスが取れており、合格点に入っていれば日常生活には問題はないからです。
６０点以上を合格点とした場合、５つの内にどれかが極端に点数が低いと日常生活に支障が出ます。
何でもかんでも１００点満点というのは理想であって、現実的には難しいのです。
だから躍起になって１００点を目指すのではなく、無理をせず、６０点以上を目標にして、日常生活に問題がないレベルを維持していきましょうと語っています。
それでもバランスの点数が高いに越したことはありません。
点数の高い人は病気になりにくいというメリットがあるからです。
点数が高い人は感受性が強く、少しの体の変化や歪みにいち早く気づき、それを治そうと体が働きます。
点数の低い人はその変化に気づけず、負荷が溜まってしまったため病気になってしまいます。
少しでも点数を高くしていくことが、健康長寿には必要です。
みなさんも、呼吸、食事、運動、精神、環境を一度見直してみて、日常生活で変えて行ける部分があれば変えていき、医者いらずの健康な身体を目指してみてください。
一度にたくさん変えようとするのではなく、食事だったら野菜を増やすとか、水分を多くとるとか、少しづつ変えていけばいいと思います。
ちなみに僕は、呼吸と環境の点数が低いと自分で思っています。
これは変えていかなければいけませんね。
とりあえず、しっかりとした睡眠を取れるように頑張ります。
伊那市、辰野町、箕輪町の方で、腰痛や肩こりにお悩みの方は当院へご相談ください。