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腰や肩などの痛み 37歳 男性

こんにちは。はやし健康整体院です。

今日はお客様の声をお届けします。

37歳男性の方です。

腰のヘルニアで手術をされ、強い痛みはなくなったものの、体の動かしにくさや腰痛といった痛みを感じておられる方でした。

評価をすると反り腰が強く、反ると痛みがあるとのこと。

足の長さも5ミリほど差がみられていました。

また、腰だけでなく膝の痛みや肩の痛みもあるようでした。

反り腰や脚長差といった歪みにより体全体に負担がかかり痛みや動かしにくさといった不調に繋がっていると判断しました。

まずは下肢の歪みから整えていきました。

腰痛は反り腰、ひざ痛は脚長差からきており、数回の施術でそれが改善してくると腰と膝の痛みはなくなりました。

肩はインピンジメントといって腕の骨と肩の骨や靭帯がぶつかることで痛みが出ていたため、それがぶつからないように調整し、維持できるように筋トレを実施しました。

9回目の再評価では姿勢も改善し、痛みも全くなくなったとのことでした。

筋力や関節の可動的には問題はなくても、筋肉の使い方のバランスが悪いと若い方でも痛みが出ます

この方は普段使えていない筋肉を鍛えることで効果が出たお客様だったと思います。

今痛みがある方は筋トレで改善する可能性もあります。

痛みに悩まずいつでも相談をしに来てください。

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