こんにちは。箕輪町の整体。はやし健康整体院の林です。
今回のブログではお客様の声を掲載したいと思います。
この方は筋トレ時の右肩の痛みが気になり来院されました。
猫背とストレートネックがあり、それで筋トレ時に肩に負担がかかっていたと思われます。
肩甲骨と首の調整だけでなく、骨盤も若干の歪みがあり調整を行いました。
実施後は筋トレの動作をしても痛みは感じなくなり、動きも改善が見られ、
「全然違う。動かしやすい」とびっくりされていました。
また、筋トレ時にも胸を張ることは意識されていましたが、首の位置までは意識されていなかったようなので、首の位置を意識して行うようにアドバイスさせていただきました。
猫背やストレートネックを治すには期間が必要なので、継続して来院していただくことと、自宅で行えるセルフケアをお伝えしました。
今後も筋トレに励んでいただけたらと思います。