こんにちは。箕輪町の整体。はやし健康整体院です。
久しぶりの投稿になります。
さぼってしまいすみません。
何事も継続が大事ですよね。
今回は症例紹介をしたいと思います。
23歳の女性の方で押し入れにツッパリ棒を取り付けている際に、変な姿勢をされたのか左肩から背中にかけて痛みが出たとのことでした。
年齢は23歳と若かったですが、背中から肩、首にかけて張り感があり、首の可動域制限が出ていました。
特徴的だったのはストレートネックと反り腰で、特に反り腰は強く、壁にお尻をつけて立っていただくと女性のこぶしが入るほど反っておられました。
猫背の方は頭部の位置を修正しようと、無意識に反り腰になってしまうことがあり、この方もそうだったのではないかと思われます。
痛みの原因としてデスクワークのため座っている時間が長く、よく上肢を使うため、背中や肩に負担がかかりやすい状態だったと思われます。
また、運動もされていないため肩回りが硬くなりやすい状況でもありました。
そんなときにツッパリ棒を取り付けようとして無理な態勢を取ったため、痛みが出てしまったと思われます。
初回の施術は肩と首中心に行いました。
当院の施術である操体法は痛みのない方向、動きやすい方向に体を動かしていく変わった施術です。
その操体法を使って頸部の動きや肩甲骨の動きが正常にできるように調整を行いました。
肩こりなどの上半身へ不調が出る方は、上半身だけの問題でないことが多いです。
そのため上半身の施術だけでは痛みが取り切れないことも多く、この方は反り腰も強かったため2回目以降は下肢の施術も実施していきました。
セルフケアでは上肢や腰のストレッチ、下肢のマッサージをお伝えしました。
また、反り腰の方は腹部の弱い方が多いため腹式呼吸や腹筋を行うようにお伝えしました。
初回施術の次の日は好転反応で頭痛とだるさが出たようですが、2日目には痛みはなくなり肩も楽になっておられました。
4回目ほどで初めは力が足りずプルプルされていた動作も問題なくできるようになり、腹部に力が入るようになってきました。
若さも相まって自然治癒力は高いように感じ、セルフケアでも十分と判断し6回の施術で終了となりました。
それ以降はセルフケアが日課となり、痛みもなく過ごされているようです。
この方のように若くして体に不調が出る方も最近は多いように感じます。
「若いからまだいいや」ではなく、若いうちに自分の生活を見直し、自分で自分をケアできるようにできる人が増えるといいなと思います。
伊那市、箕輪町、辰野町で体の不調がある方は、一度当院までご相談ください。